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Le havre et ailleurs vu par Tce76
21 octobre 2010

Caux retro 2010

4 juillet 2010, à Allouville belfosse, (vous savez le village où se trouve le fameux chêne millénaire) se tenait la traditionnelle exposition de tout ce qui roule.

Voici mes clichés:

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KM DYNAX 5D - Sigma 18-50mm F2.8 EX DC - 18 mm - f/20 - 1/30" (-0.7 IL) - ISO 250

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KM DYNAX 5D - Sigma 18-50mm F2.8 EX DC - 26 mm - f/20 - 1/100" (-0.7 IL) - ISO 100

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23 octobre 2010

Caux retro 2010 - 3 - Les panhard

PICT5615_20

KM DYNAX 5D - Minolta AF 70-200mm F2.8 APO G D SSM - 70 mm - f/13 - 1/200"- ISO 100

PICT5618_20

KM DYNAX 5D - Minolta AF 70-200mm F2.8 APO G D SSM - 140 mm - f/7.1 - 1/400" (-0.3 IL) - ISO 100

PICT5619_20

KM DYNAX 5D - Minolta AF 70-200mm F2.8 APO G D SSM - 160 mm - f/7.1 - 1/500" (-0.3 IL) - ISO 100

PICT5620_20

KM DYNAX 5D - Minolta AF 70-200mm F2.8 APO G D SSM - 90 mm - f/7.1 - 1/200" (-0.3 IL) - ISO 250

26 octobre 2010

Caux retro 2010 - 6 - Les Citroën

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KM DYNAX 5D - Minolta AF 70-200mm F2.8 APO G D SSM - 70 mm - f/18 - 1/160" (-0.3 IL) - ISO 100

PICT5642_20

KM DYNAX 5D - Minolta AF 70-200mm F2.8 APO G D SSM - 70 mm - f/7.1 - 1/160" (-0.3 IL) - ISO 125

PICT5680_20

KM DYNAX 5D - Minolta AF 70-200mm F2.8 APO G D SSM - 90 mm - f/9 - 1/200" (-0.3 IL) - ISO 125

PICT5690_20

KM DYNAX 5D - Minolta AF 70-200mm F2.8 APO G D SSM - 135 mm - f/7.1 - 1/400" (-0.3 IL) - ISO 160

PICT5691_20

KM DYNAX 5D - Minolta AF 70-200mm F2.8 APO G D SSM - 90 mm - f/7.1 - 1/2500" (-0.3 IL) - ISO 100

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KM DYNAX 5D - Minolta AF 70-200mm F2.8 APO G D SSM - 70 mm - f/7.1 - 1/2000" (-0.3 IL) - ISO 100

29 octobre 2010

Caux retro 2010 - 9 - défilé encore

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KM DYNAX 5D - Minolta AF 70-200mm F2.8 APO G D SSM - 150 mm - f/7.1 - 1/640" (-0.3 IL) - ISO 100


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KM DYNAX 5D - Minolta AF 70-200mm F2.8 APO G D SSM - 85 mm - f/7.1 - 1/364" (-0.3 IL) - ISO 100

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KM DYNAX 5D - Minolta AF 70-200mm F2.8 APO G D SSM - 100 mm - f/7.1 - 1/250" (-0.3 IL) - ISO 125


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KM DYNAX 5D - Minolta AF 70-200mm F2.8 APO G D SSM - 90 mm - f/5.6 - 1/640" (-0.3 IL) - ISO 100


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KM DYNAX 5D - Minolta AF 70-200mm F2.8 APO G D SSM - 135 mm - f/5.6 - 1/400" (-0.3 IL) - ISO 125

6 novembre 2010

Faire-part

J'ai le regret de vous annoncer le décès de mon valeureux KM dynax 5D, survenu ce matin, en plein salon de la photo 2010.

Après près de 40 000 clichés durant ces 5 années passées, l'obturateur a simplement rendu l'âme, le rendant par le fait inopérant à jamais. Une profonde tristesse s'est alors emparée de moi, puis au fil des heures, bizarement, un sentiment de joie, puisque un nouveau venu allait obligatoirement partager ma passion.

Le plus dur reste à faire: le choix du successeur. Je vous tiendrai à courant.

En attendant, les publications continuent, ayant plusieurs dizaines de clichés dans les tiroirs.

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18 novembre 2010

Québec, sur la route

100 km/h maxi sur autoroute avec + de 200 ch..., c'est très long !

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Panasonic Lumix DMC-TZ7 - 4.1 mm (équiv. 25 mm) - f/4 - 1/200" - ISO 80

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Panasonic Lumix DMC-TZ7 - 5.7 mm (équiv. 63 mm) - f/3.5 - 1/250" - ISO 80


Notre Jeep 4x4 Liberty de location: 6 cylindres de 3.7L, 210 ch, boite auto, 13 litres/100 km.

Pour info, en pleine pénurie de carburant en métropole, au moment de la réforme des retraites, j'ai (durant ces 10 jours) fait 3 pleins de super à 1.03 dollars Canadien le litre, soit 0.70 Euros !

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KM DYNAX 5D - Minolta AF 70-200mm F2.8 APO G D SSM - 200 mm - f/7.1 - 1/500" (-0.7 IL) - ISO 320

22 novembre 2010

Québec, L'ile d'Orléans - Sainte Famille 1/2

C'est en 1661 que Monseigneur de Laval fonda cette paroisse, la plus ancienne de l'ile. En 1669, il y fit ériger la première église. Celle-ci construite entre 1743 et 1748, est un exemple majeur d'architecture religieuse datant du régime français. L'édifice d'origine qui ne comportait qu'un seul clocher, fut modifié en 1807 par l'adjonction de deux clochers latéraux.

Extraordinaire lumière juste après l'orage

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KM DYNAX 5D - Sigma 8-16 mm f 4.5/5.6 DC D HSM - 16 mm - f/10 - 1/320" - ISO 100

29 novembre 2010

Québec, Parc national de la Mauricie 4/4

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KM DYNAX 5D - Sigma 8-16 mm f 4.5/5.6 DC D HSM - 8 mm - f/16 - 1/40" - ISO 100

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KM DYNAX 5D - Sigma 8-16 mm f 4.5/5.6 DC D HSM - 11 mm - f/16 - 1/40" - ISO 100

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KM DYNAX 5D - Sigma 8-16 mm f 4.5/5.6 DC D HSM - 16 mm - f/16 - 1/30" - ISO 100

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KM DYNAX 5D - Sigma 8-16 mm f 4.5/5.6 DC D HSM - 8 mm - f/16 - 1/50" - ISO 100

10 novembre 2010

Québec, les grands noms 2/...

Bien avant l'arrivée des européens, chasseurs et pêcheurs amérindiens du village de Stadacona habitaient la région.

En 1535, Jacques Cartier débarqua sur ces rives alors vierges, et donna à l'éperon rocheux qui dominait le site, le nom de Cap Diamant, car il espérait y trouver des pierres précieuses. Quand il compris qu'il n'en tirerait que des gemmes de moindres valeurs, il abandonna les lieux, et la région perdit alors beaucoup de son attrait. En 1608, 5 ans après son premier voyage d'exploration au Canada, Samuel de Champlain remit le cap sur la Nouvelle-France pour établir un poste de traite des fourrures à Kebec. Il y fit construire  une forteresse, puis fort Saint Louis. C'est au 17ème siècle qu'artisans et commerçants attirés par le lucratif commerce des fourrures arrivèrent à Québec.  La ville haute vit s'installer les institutions religieuses et l'administration coloniale sous la protection de la forteresse, tandis que les nouveaux arrivants s'intallèrent dans la ville basse.


Samuel de Champlain,

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Panasonic Lumix DMC-TZ3 - 18.4 mm (équiv. 112 mm) - f/4.7 - 1/60" (+1 IL) - ISO 100


Louis XIV,

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Panasonic Lumix DMC-TZ3 - 18.4 mm (équiv. 112 mm) - f/4.7 - 1/60" - ISO 100

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KM DYNAX 5D - Minolta AF 70-200mm F2.8 APO G D SSM - 135 mm - f/4.5 - 1/320" - ISO 320

11 novembre 2010

Québec, les enseignes 3/...

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Panasonic Lumix DMC-TZ3 - 13.7 mm (équiv. 84 mm) - f/4.7 - 1/250" - ISO 100

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Panasonic Lumix DMC-TZ3 - 23.1 mm (équiv. 141 mm) - f/4.8 - 1/320" - ISO 100

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KM DYNAX 5D - Minolta AF 70-200mm F2.8 APO G D SSM - 85 mm - f/5 - 1/160" - ISO 400

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KM DYNAX 5D - Minolta AF 70-200mm F2.8 APO G D SSM - 120 mm - f/4 - 1/320" - ISO 320

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KM DYNAX 5D - Minolta AF 70-200mm F2.8 APO G D SSM - 160 mm - f/4.5 - 1/160" - ISO 400

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KM DYNAX 5D - Minolta AF 70-200mm F2.8 APO G D SSM - 160 mm - f/9 - 1/100" - ISO 400

12 novembre 2010

Québec, Le Château de Frontenac 4/...

Le Château Frontenac est un des premiers d'une longue série d'hôtels style « château » construit pour la compagnie ferroviaire Canadien Pacifique, selon les plans de l'architecte américain Bruce Price à la fin du XIX siècle et au début du XX siècle. Il ouvrit ses portes en 1893. La société ferroviaire a cherché à encourager le tourisme de luxe et à transporter les voyageurs bien nantis dans ses trains. Le Château Frontenac est un « frère » du Château Lac Louise sur la rive du lac homonyme en Alberta. Son architecture s'inspire des châteaux érigés en France durant la Renaissance.

Le Château Frontenac fut nommé ainsi en l'honneur de Louis de Buade, comte de Frontenac, qui fut gouverneur de Nouvelle-France de 1672 à 1682 et de 1689 à 1698. Le château a été construit non loin du lieu historique de la citadelle de Québec, à l'emplacement de l'ancien château Haldimand et à côté de la terrasse Dufferin recouvrant le site archéologique du fort et du château Saint-Louis. Durant le XX siècle, le château Frontenac a subi plusieurs transformations dont la plus importante fut l'ajout, en 1926, de la tour qui est au milieu du Château et qui lui donne sa silhouette si familière. Ce sont les architectes Maxwell qui en sont les maîtres d'œuvre. Maurice Duplessis y a vécu pendant qu'il était premier ministre du Québec.

La conférence de Québec de 1943 à laquelle Winston Churchill et Franklin D. Roosevelt ont discuté de stratégie pour la Seconde Guerre mondiale a été tenue à la Citadelle tandis qu'une grande partie du personnel restait tout près, au Château Frontenac (William Lyon Mackenzie King a été invité à quelques réunions par courtoisie envers le Canada). Il est maintenant exploité et dirigé par la compagnie hôtelière Fairmont.

Le Château Frontenac porte l'épithète d'« Hôtel le plus photographié dans le monde ». Il est aussi un des monuments les plus associés avec la ville de Québec et le Québec dans son ensemble.


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Panasonic Lumix DMC-TZ3 - 23.1 mm (équiv. 141 mm) - f/4.8 - 1/250" - ISO 100

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Panasonic Lumix DMC-TZ3 - 6.2 mm (équiv. 38 mm) - f/3.8 - 1/200" - ISO 100

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KM DYNAX 5D - Sigma 8-16 mm f 4.5/5.6 DC D HSM - 16 mm - f/9 - 1/160" - ISO 100


et une autre prise par le fiston avec son TZ7,

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Panasonic Lumix DMC-TZ7 - 5 mm (équiv. 55 mm) - f/4 - 1/125" - ISO 80

15 novembre 2010

Québec, le Petit Séminaire 7/...

Le Petit Séminaire de Québec est une école secondaire privée de Québec située dans le quartier Latin au cœur du Vieux-Québec. C'est la plus vieille école secondaire au nord du Mexique. Elle a été fondée en 1668 par Mgr François de Montmorency-Laval. Jusqu'en 1763 environ, ce n'était pas une école mais plutôt une résidence vocationnelle pour ceux qui souhaitaient entrer au Grand Séminaire.

Après la Conquête, le Petit Séminaire devient un collège en remplaçant le Collège des Jésuites, transformé en caserne. Le Petit Séminaire devint ainsi un des premiers collèges classiques au Canada.

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KM DYNAX 5D - Minolta AF 70-200mm F2.8 APO G D SSM - 135 mm - f/10 - 1/500" - ISO 100

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KM DYNAX 5D - Minolta AF 70-200mm F2.8 APO G D SSM - 135 mm - f/11 - 8" ( -1IL ) - ISO 80

19 novembre 2010

Québec, les chutes de Montmorency

La chute de Montmorency est située à quelques kilomètres seulement de Québec. Avant de déboucher dans le Saint Laurent, la rivière Montmorency subit une dénivellation de 83 mètres, soit une trentaine de plus que les chutes du Niagara. Samuel de Champlain baptisa cette rivère et sa chute en l'honneur de Charles, duc de Montmorency, vice-roi de la nouvelle- France entre 16220 et 1625. Le site n'a jamais cessé d'attirer les visiteurs. En hiver, (j'espère voir ça en février) la gerbe d'embruns de la chute se cristallise et crée un énorme cône de glace, appellé "pain de sucre", qui atteint parfois plus de 30 mètres de hauteur.


La montée et ses  487 marches !

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KM DYNAX 5D - Sigma 18-50mm F2.8 EX DC - 18 mm - f/10 - 1/400" - ISO 100


Cette passerelle, inaugurée en 1993, enjambe la rivière Montmorency à l'emplacement du 2ème pont érigé en 1855-1856. Les 4 pylones de pierre sont les seuls témoins de la tragique histoire de l'un des premiers ponts suspendus construits au Québec. Ouvert le 25 avril 1856, il s'écroula 5 jours plus tard, précipitant dans l'âbime, le cultivateur Ignace Coté, de l'ange-gardien son épouse, Angélique Drouin, et le jeune Louis Vézina. Un des ancrages du coté Ouest avait cédé. La nouvelle passerelle, même si elle incorpore les pylônes de son ancêtre, possèdent des assises au coeur du roc, et elle offre la plus entière sécurité. On peut s'y engager en toute quiétude et jouir du spectacle.

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KM DYNAX 5D - Sigma 8-16 mm f 4.5/5.6 DC D HSM - 8 mm - f/14 - 1/320" - ISO 100


La manoir de Montmorency, élégante villa, dont les terrasses surplombent la chute de Monmorency fût construite en 1780.

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KM DYNAX 5D - Sigma 8-16 mm f 4.5/5.6 DC D HSM - 8 mm - f/5.6 - 1/250" - ISO 100

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KM DYNAX 5D - Sigma 8-16 mm f 4.5/5.6 DC D HSM - 8 mm - f/10 - 1/250" - ISO 100

25 novembre 2010

Québec, sur le pont de l'ile d'Orleans

Panorama constitué de 7 clichés pris à main levée.

(cliquez sur la photo pour la voir en plein écran)

Panorama_Quebec

KM DYNAX 5D - Minolta AF 70-200mm F2.8 APO G D SSM - 70 mm


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KM DYNAX 5D - Minolta AF 70-200mm F2.8 APO G D SSM - 70 mm - f/10 - 1/160" - ISO 400

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Panasonic Lumix DMC-TZ7 - 5.3 mm (équiv. 58 mm) - f/4 - 1/125" - ISO 125


En roulant,

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Panasonic Lumix DMC-TZ7 - 4.1 mm (équiv. 25 mm) - f/4 - 1/250" - ISO 160

6 décembre 2010

Bienvenue à Montréal

Située sur la plus vaste des iles de l'archipel d'Hochelage que longe le majestueux Saint Laurent, Montréal offre tous les attraits d'une ville au caractère international. 2ème agglomération canadienne derrière Toronto, elle ne compte pas moins de 1.7 Millions d'habitants intra muros, et près de 4 millions y compris la banlieue. Montréal est la 2ème ville francophone du monde après Paris, mais la seule grande ville du Canada à réunir deux communautés que l'histoire à longtemps fait s'opposer. Cette coexistence nourrit la créativité culturelle d'une cité où les influences du Vieux Monde et la modernité nord-américaine se mèlent de façon unique. Montréal, c'est aussi une mosaïque de communautés ethniques regroupées par quartiers, ce qui lui donne parfois l'aspect l'aspect d'un agglomat de villages culturellement distincts. Autant de facteurs qui l'ont dotée d'une vitalité fascinante.


Nul besoin de préciser la potentiel photogénique de la cité. En voici un échantillon:

Une vue de la célèbre colline du Mont Royal qui domine la cité, ainsi nommée par Jacques Cartier dès 1541.

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Panasonic Lumix DMC-TZ3 - 8.2 mm (équiv. 50 mm) - f/4.2 - 1/500" - ISO 100

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KM DYNAX 5D - Sigma 8-16 mm f 4.5/5.6 DC D HSM - 8 mm - f/7.1 - 1/1000" - ISO 100

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KM DYNAX 5D - Sigma 8-16 mm f 4.5/5.6 DC D HSM - 8 mm - f/7.1 - 1/1250" - ISO 100

8 décembre 2010

Montréal de verre

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KM DYNAX 5D - Minolta AF 70-200mm F2.8 APO G D SSM - 80 mm - f/5.6 - 1/200" - ISO 200

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KM DYNAX 5D - Sigma 8-16 mm f 4.5/5.6 DC D HSM - 15 mm - f/13 - 1/60" - ISO 100

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KM DYNAX 5D - Minolta AF 70-200mm F2.8 APO G D SSM - 70 mm - f/13 - 1/100" - ISO 400

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KM DYNAX 5D - Sigma 8-16 mm f 4.5/5.6 DC D HSM - 16 mm - f/7.1 - 1/1250" - ISO 100

10 décembre 2010

Les écureuils du Mont Royal de Montréal

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KM DYNAX 5D - Minolta AF 70-200mm F2.8 APO G D SSM - 150 mm - f/5.6 - 1/400" - ISO 320

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KM DYNAX 5D - Minolta AF 70-200mm F2.8 APO G D SSM - 200 mm - f/4 - 1/500" - ISO 400

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KM DYNAX 5D - Minolta AF 70-200mm F2.8 APO G D SSM - 200 mm - f/3.5 - 1/400" - ISO 400

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KM DYNAX 5D - Minolta AF 70-200mm F2.8 APO G D SSM - 180 mm - f/5 - 1/500" (-0.7 IL) - ISO 320

19 janvier 2011

L'architecture du parc

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KM DYNAX 5D - Sigma 18-50mm F2.8 EX DC - 18 mm - f/16 - 1/250" - ISO 100

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KM DYNAX 5D - Sigma 18-50mm F2.8 EX DC - 18 mm - f/16 - 1/160" - ISO 100

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KM DYNAX 5D - Minolta AF 70-200mm F2.8 APO G D SSM - 70 mm - f/8 - 1/200" - ISO 100

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KM DYNAX 5D - Minolta AF 70-200mm F2.8 APO G D SSM - 70 mm - f/8 - 1/160" - ISO 100

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KM DYNAX 5D - Minolta AF 70-200mm F2.8 APO G D SSM - 90 mm - f/8 - 1/500" (-0.3 IL) - ISO 100

21 janvier 2011

Révérence

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KM DYNAX 5D - Minolta AF 70-200mm F2.8 APO G D SSM - 150 mm - f/4.5 - 1/500" - ISO 100

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KM DYNAX 5D - Minolta AF 70-200mm F2.8 APO G D SSM - 200 mm - f/4.5 - 1/1000" - ISO 100

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KM DYNAX 5D - Minolta AF 70-200mm F2.8 APO G D SSM - 100 mm - f/4.5 - 1/1250" - ISO 100

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KM DYNAX 5D - Minolta AF 70-200mm F2.8 APO G D SSM - 180 mm - f/4.5 - 1/800" - ISO 100

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KM DYNAX 5D - Minolta AF 70-200mm F2.8 APO G D SSM - 200 mm - f/4.5 - 1/640" - ISO 100

18 décembre 2010

Dans le vieux Montréal

Le marché Bonsecours, avec la seule et unique voiture française vue làbas en 10 jours !

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KM DYNAX 5D - Sigma 18-50mm F2.8 EX DC - 18 mm - f/7.1 - 1/500" (-0.7 IL) - ISO 100

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KM DYNAX 5D - Sigma 18-50mm F2.8 EX DC - 18 mm - f/13 - 3.2" (-1 IL) - ISO 80

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KM DYNAX 5D - Sigma 18-50mm F2.8 EX DC - 30 mm - f/13 - 4" (-1.7 IL) - ISO 80

9 mars 2011

Séjour hivernal au Canada

L'occasion de connaître l'hiver Canadien était trop belle pour ne pas la rater. Je vous emmène donc durant quelques jours dans le grand froid (jusqu'à -30° ressenti), mais sous un soleil radieux.


Madame Tce, bien protégée.

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KM DYNAX 5D - Sigma 18-50mm F2.8 EX DC - 50 mm - f/14 - 1/125" (-0.7 IL) - ISO 100

13 mars 2011

La tire d'érable

La tire d'érable (ou tire sur la neige) consiste à faire chauffer du sirop d'érable à 113,5 °C afin d'en augmenter la consistance. Une méthode souvent utilisée pour déterminer si la préparation est prête consiste à tester la tire en la déposant sur de la neige compactée; lorsqu'elle demeure en surface, la tire est prête à être servie.

La tire est déposée chaude directement sur la neige, dans un récipient communément appelé auge à neige rempli de neige propre et compactée. On se sert ensuite de cuillères ou spatules en bois communément appelées palettes pour prendre la tire d'érable sur la neige. Certaines personnes préfèrent manger la tire quand elle est encore chaude tandis que la plupart préfèrent attendre qu' elle durcisse.

La tire sur la neige fait partie des traditions d'après hiver, spécialité québécoise, à déguster dans toute cabane à sucre ou érablière qui se respecte, lors d'une partie de sucre. En plus des cabanes à sucres, plusieurs foires, centres de ski et marchés publics québécois installent des kiosques où l'on peut déguster la tire sur la neige en saison. Elle est aussi typique et toujours populaire en Acadie où la saison débute normalement environ un mois après celle du Québec.

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KM DYNAX 5D - Sigma 18-50mm F2.8 EX DC - 50 mm - f/20 - 1/400" - ISO 100

18 mars 2011

L'attelage

 Cet élevage est majoritairement constitué d'Alaskan Husky.

L'Alaskan Husky n'est pas vraiment une race de chien à proprement parler, plutôt une « catégorie » ou un « type ». En effet, l'Alaskan Husky n'est pas défini par son ascendance, mais par son but, qui est d'être un chien d'attelage efficace. Cela dit, beaucoup de mushers font la distinction entre Alaskan Husky et « croisement de chiens de chasse », ce qui laisse entendre qu'il y a un critère informel, selon lequel l'Alaskan Husky est censé posséder une certaine « proportion » de chien nordique. Des spécialités existent, comme les Alaskan Huskies de « charge » (également appelés Mackenzie River Husky), les Alaskan Huskies de sprint, et les Alaskan Huskies de distance.

L'Alaskan Husky est le chien le plus fréquent dans les compétitions de chiens d'attelage au niveau mondial. Aucun chien de pure race ne rivalise avec ces chiens au niveau de la vitesse. Les courses de vitesse comme le championnat de Fairbanks (Alaska) ou celui d'Anchorage (Alaska) sont toujours gagnées par des équipes d'Alaskan Huskies, ou d'Alaskan Huskies croisés avec des chiens de chasse. Leur vitesse moyenne peut aller jusqu'à 31 km/h sur trois jours, ou 32 à 48 km/h sur un jour.

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KM DYNAX 5D - Minolta AF 70-200mm F2.8 APO G D SSM - 200 mm - f/3.2 - 1/4000" - ISO 100

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KM DYNAX 5D - Sigma 18-50mm F2.8 EX DC - 50 mm - f/7.1 - 1/125" - ISO 100

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KM DYNAX 5D - Sigma 18-50mm F2.8 EX DC - 50 mm - f/7.1 - 1/100" - ISO 200

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KM DYNAX 5D - Sigma 18-50mm F2.8 EX DC - 50 mm - f/7.1 - 1/100" - ISO 200

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KM DYNAX 5D - Sigma 18-50mm F2.8 EX DC - 50 mm - f/7.1 - 1/250" - ISO 100

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KM DYNAX 5D - Minolta AF 70-200mm F2.8 APO G D SSM - 200 mm - f/3.5 - 1/500" - ISO 125

6 avril 2011

Spa Nordic Station

Dernière activité et non des moindres sur le Québec, le Spa Nordic de Magog, sur la route des States.

Ici, le pouvoir des températures, de l'eau et de la nature vous procure une détente et un bien-être intenses.

La répétition d'un cycle alternant le chaud, le froid et la détente est thérapeutique pour le corps et l'esprit. Le corps s'en trouve purifié, énergisé, régénéré, relaxé... L'esprit trouve la paix et le calme intérieur.

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Chaud

Réchauffez votre corps dans l’un des véritables saunas finlandais, hammam ou bains californiens pendant une période de 10 à 15 minutes, ou selon votre tolérance à la chaleur. Cette étape stimule la circulation sanguine, dégage les voix respiratoires, évacue les toxines et relâche les tensions musculaires selon le type bain choisi.

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Froid

Une fois votre corps réchauffé, la deuxième étape consiste à le refroidir pendant quelques secondes dans les bains nordiques ou à la rivière. Cette étape peut sembler drastique pour certains, mais il n’en est rien si le corps a été réchauffé convenablement. De plus, le refroidissement est essentiel afin de refermer les pores de la peau et assurer l’élimination définitive des toxines. Les contrastes stimulent la circulation sanguine et oxygènent ainsi le corps en entier! Personnelllement, j'ai testé le 38°puis le 15°...

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Détente

Profitez d’un moment de détente d’au moins quelques minutes (10 à 15 minimalement) afin de savourer l’effet magique que procure l’exercice de thermothérapie. Vos pulsations cardiaques et votre température corporelle se stabiliseront et vous sentirez l’effet de relaxation en quelques minutes. Afin de maximiser les bienfaits et la détente, nous recommandons de répéter ce cycle au minimum trois fois.

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Ces derniers clichés marqueront la fin de notre visite au Canada. Demain, en route pour les States!

24 janvier 2011

La trace du Houra !

Même pas peur !

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KM DYNAX 5D - Sigma 18-50mm F2.8 EX DC - 18 mm - f/20 - 1/80" - ISO 100

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KM DYNAX 5D - Sigma 18-50mm F2.8 EX DC - 18 mm - f/20 - 1/125" - ISO 100


C'est parti !

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KM DYNAX 5D - Sigma 18-50mm F2.8 EX DC - 18 mm - f/20 - 1/30" - ISO 125

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KM DYNAX 5D - Sigma 18-50mm F2.8 EX DC - 18 mm - f/20 - 1/80" - ISO 100

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Le havre et ailleurs vu par Tce76
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